Mε τη συγχρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης

Σωστή Διαχείριση Χρόνου

 

 

Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής μας σε ζητήματα διαχείρισης άγχους, στον δομημένο κύκλο μαθημάτων που παρακολουθήσαμε με τίτλο Stress Management and Recognition: Key Strategies for Teachers, στη Φλωρεντία, από την 1η έως την 6η Νοεμβρίου 2022, μάθαμε πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης άγχους μέσα στην τάξη, αλλά και ορθής διαχείρισης του χρόνου.

 

Όλοι συμβουλεύουν τους μαθητές να κάνουν σωστή διαχείριση του χρόνου τους, ώστε να μπορούν αν αποβάλλουν πιο εύκολα το άγχος τους. Πώς όμως θα βοηθήσουμε τα παιδιά

Ένα σχέδιο έξι σταδίων για τη διαχείριση του χρόνου

Αν δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε τον χρόνο σας, εδώ είναι ένα σχέδιο έξι

 βημάτων 

 

1 Σκεφτείτε ποιες είναι οι αξίες σας. Είναι η σχολική επιτυχία σημαντική, η διάκριση, ή μια ευχάριστη ώρα με την παρέα σας;

2 Ορίστε τους στόχους σας. Να θυμάστε ότι οι μεγάλοι στόχοι είναι δύσκολο να επιτευχθούν. Καλύτερα μικροί στόχοι, ώστε να σας δίνουν τη δυνατότητα να προγραμματίζετε τη συνέχεια αλλά και να απολαμβάνετε τη νίκη σας

3 Ανάπτυξη σχεδίου δράσης Πώς θα διαβάσετε, μέχρι πότε θα εχει ολοκληρωθεί η επανάληψη; Θα πάρετε βοηθεια και σημειώσεις από την καθηγήτρια σας ή κάποιο συμμαθητή, για τις απορίες σας;

4 Σκεφτείτε πώς ξοδεύετε τον χρόνο σας. Αρκετές και αρκετοί από εμάς δε συνειδητοποιούμε πόσο πολύ χρόνο δαπανάμε μπροστά από οθόνες και στα social media. Μη γεμίζετε ενοχές! Όλα είναι χρήσιμα, αλλά σκεφτείτε μήπως ήρθε η ώρα να βάλετε ένα όριο σε αυτά!

5 Μην αναβάλλειτε για αύριο ό,τι μπορείς να κάνεις σήμερα.

6 Οργανώστε τον χρόνο σας.

 

 

 

ΔΗΛΩΣΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΕΥΘΥΝΩΝ Η υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την παραγωγή της παρούσας ιστοσελίδας, δεν συνιστά αποδοχή του περιεχομένου, το οποίο αντανακλά τις απόψεις μόνον των δημιουργών, και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν φέρει ουδεμία ευθύνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που εμπεριέχονται σε αυτό.